何をやってもほとんどが３日坊主で終わってしまう私が
ここ数ヶ月毎週続いているものがあります。

まあ週に一度だけなので、
３ヶ月続いてても１２回程度しかやってないんですが。

ジョギングなんですけども。

ジョギングと言っていいのか、ランニングなのかマラソンなのか
しっくりくる言い方が分かりませんが、
２０分くらい走って３０分くらい歩いて帰る行為を週に一回
かかさずちゃんとやれてます。と言うか気が付いたらやれてました。

もともとダイエット目的だったんですが、
まあ週に一度だけなのでやせるわけもなく、
途中から「健康維持」に目的が変わって（←この目的もかなり無理くりですが）
楽しく走れたらいいかなと思って走り続けたわけです。

最初はやらなくては的な考えがよぎって着替えて家を出て走る
ことが多かったんですが、
ここ数回は、どんなに面倒でも多少疲れてても
とりあえず走り始めないと気がすまないところまで来ました。
いい感じに習慣化してますかねえ。

冒頭でも書いたんですが僕のような３日坊主で終わってしまう人は
習慣化することによってなんかレベルがあがるんじゃないかと
勝手に想像しているわけです。
実際、最近は同じ距離を短い時間で走れるようになって来てて
つまりペースがあがってるわけでして。

これを足し算っぽく、いや、掛け算になるのかな、よくわかんないけど
習慣化できることを増やして、さらにサイクルをそのあげていくと
同じ時間でいままでの数倍いろんなことができるようになるんじゃないかと。

なので習慣化できそうなことを今後は増やしていってですね、



あっ。
そういえば、去年も同じ時期に同じようなこと書いてて
冬になる頃に寒いからという理由でジョギングをやめてた記憶が。

うーしまったな、やはり根本の体質は３日坊主で学習してないな。
今年もまた冬を越さずに来年もまた同じこと書いてるのかしら。


■１枚ご紹介（画像クリックで試聴ページへ）
GARI SELECKT / nothing else matters (o-mode)
リリースペースあがってきました！スペインSCOUSEレーベルO-MODE6番！フラメンコのようなBEATブレイクがこれまで聞いた事のないほどに斬新なUPPER POKYスタイル＋METALLICA/NOTHING ELSE MATTERSネタUPLIFTING TUNE＋ボーカルカバーモノPOP TUNEの3TRACKS！試聴１曲目を是非！

ちなみに今週はSCOUSE当たり週です。
http://www.freestyleonline.net/new_items.php?GENRE=HARDHOUSE&SUB=SCOUSE